介護予防事業

街の家族では、月に2回、介護予防事業として健康教室を開催しています。 

第2火曜日は、NPO法人光輝さんによる健康教室。座位でのストレッチ、簡単な体操、ヨガマットに寝転んでリラックスした状態でのストレッチなど、体力や筋力の低下を防ぎ、免疫力アップの効果が期待できる内容になっています。 

また、第4火曜日はニコニコ健康クラブです。ニコニコ健康クラブでは街の家族の利用者さんが主体となって、身体全体を使う体操や脳トレ体操、歌唱活動や回想でのお話など、参加者皆さんが楽しめるように工夫をこらした活動をしています。 

参加された方からは、 

「家にいる時間が増えたので運動不足になっていた。ストレス発散できて嬉しい」 

「一人で過ごすことが多いので、こうして話ができる仲間がいることで気持ちが晴れた」 

「マスク生活が長く口を動かすことが減ったので、歌を歌えて良かった」など、様々な感想をいただいております。 

参加された皆様は、いつも始まる前より顔色も良くなり、明るい表情で帰っていかれます。 

どちらの健康教室も、男女、お住まいの地域問わずご参加いただくことができます。 

お気軽にご参加いただけると嬉しいです。 

◆光輝健康教室 

毎月第2火曜日 10:30〜11:30 

持ち物:バスタオル 

参加費:300円 

◆ニコニコ健康クラブ(第4火曜日) 

毎月第4火曜日 10:30〜11:30 

参加費:300円(お茶菓子付) 

開催日が変更になる時があります。カレンダーでご確認ください。